APROBAR SELECTIVIDAD
Por: La Farmacia de Modesta

Si eres estudiante de 2º de Bachillerato, o tienes alguien en esa situación, las pruebas de Selectividad, son un momento que requieren de un gran esfuerzo intelectual por tu parte. Para conseguir la máxima calificación posible en tu examen de selectividad, necesitas más que libros!  necesitas de un buen estado físico y mental.

 

Via Pinterest

Via Pinterest

Una concentración máxima y una buena planificación consiguen un mejor control de el estrés y ansiedad que esta prueba puede provocarte, pero esto no es todo, tienes a tu alcance cuatro pilares, que pueden ayudarte: el tipo de alimentación, una hidratación óptima, la calidad de sueño y por último una buena actitud.

 

Una buena alimentación

 

Esta ampliamente demostrado, el cerebro no es inmune a una mala alimentación. Una buena alimentación, más aún durante los días previos al examen de Selectividad, va a mejorar tu salud mental.

Food for thought

Tu cerebro exige en estos momentos, de un gran consumo de energía y nutrientes y los consigue mediante tu alimentación. Suministrando estas necesidades conseguirás agilidad mental, evitando síntomas de fatiga, apatía, perdida de reflejos, todos ellos señales de que el cerebro esta en nivel mínimo.

Sigue Leyendo >>

FOOD REVOLUTION DAY, EL ARTE DE EMPEZAR
Por: La Farmacia de Modesta

Hoy, con este post, quiero unirme al FOOD REVOLUTION DAY #FRD2014. El Food Revolution Day es una iniciativa liderada por el famoso chef Jamie Oliver, con la intención de conseguir que la gente cocine junta, comparta el conocimiento y tome conciencia de lo que supone una buena comida y una buena cocina, para su salud.

Food Revolution Day - Jamie Oliver

 

Este año FOOD REVOLUTION DAY esta dedicado a los niños, es necesario que los niños aprendan a tomar las mejores decisiones en su alimentación, porque estas decisiones les harán más felices y saludables. El día 16 de Mayo, miles de niños se van a animar a cocinar por todo el mundo y miles de recetas van a ser compartidas ¿a que esperas para contagiarte de este gran momento?

 

¿Como quiero yo unirme a este movimiento?

Inspirándote en un cambio de hábitos para conseguir una alimentación más saludable en tu familia.

 

¿Y cuando puedes unirte a este movimiento?

Sigue Leyendo >>

No hacen falta regalos sofisticados para este día, pero aun así siempre queremos tener un detalle con ellas, ¿y qué le puedo comprar a mi madre? las cosas más simples son las más extraordinarias y solo las “madres” que son sabias, consiguen verlas, como dice Paulo Coelho en el Alquimista.

 

Dia de la Madre ¿y que regalo a mamá?

 

A una madre se le quiere, sin más. Quererla es mimarla, cuidarla, hacerle sonreír, escucharla, hacerle saber que estas ahí. Todos los días aunque no sea su día, y más aún cuando nos vamos haciendo mayores y comprendes mejor todo el esfuerzo que tu madre ha hecho por ti, creo que debemos recordarle que la queremos.

 

Aunque muchos piensen que el día de la madre es una fiesta impuesta por los “centros comerciales”, como muchas otras, no nos dejemos llevar por esta corriente y celebremos su día, porque ellas se merecen un “día especial”

 

Como creo que lo que más seduce es la belleza, a mi me gusta mucho regalarle a mi madre, cosas para poder estar más bella, si cabe, y sentirse bien. La belleza es atemporal y estar bella le hace estar segura. Vosotras lo sabéis bien, cuando un día te dedicas un poco más de tiempo, te pones tu ampolla flash de belleza, tu maquillaje y te encuentras más bella, te miras al espejo y dices: hoy me como al mundo entero!!!

 

Y como te estarás preguntando cuales son esas cosas, hoy te resumo las cosas que he regalado y espero regalar a mi madre, por muchos años.

Sigue Leyendo >>

Por: La Farmacia de Modesta // Publicado en Lo que me inspira

Etiquetas: , , , , ,