Cuando consigues quitarte unos kilitos de encima, has ganado mucho, pero sólo has ganado la mitad de la batalla. Mantener esos kilos bien alejados, es lo que te llevará a conseguir la otra mitad y por consiguiente, el éxito.

 

Al principio, cuando realizas una dieta controlada, aconsejada por tu médico o nutricionista, te ajustas al número de comidas, alimentos y calorías. Te has marcado un objetivo, y pones todo tu esfuerzo y actitud positiva, para conseguirlo.

 

Me gusta mucho recalcar la actitud positiva siempre, con ella estoy segura de que además de ayudarte a alcanzar mejor tu objetivo, también puede inspirar a gente que está a tu alrededor y tú sentirte muy orgullosa por la ayuda prestada :)

 

Una vez perdidos esos kilos ¿te planteas volver a la normalidad? ¿O continuas este viaje para mejorar tu salud?

 dieta más importante que que frecuencia, blog.lafarmaciademodesta, modesta cassinello

Mi opinión es que te planteas volver a la normalidad, si la dieta te ha sido difícil de llevar, si no ha estado bien dirigida y si no has introducido nuevos hábitos en tu rutina.

 

Cuando la dieta se ha planificado, se han ido viendo resultados y se han instalado nuevas rutinas que se han convertido en hábitos en tu día a día, la persona no se plantea volver a la normalidad sino que continua, aunque con otro objetivo en mente.

 

Una pregunta frecuente que viene a la cabeza cuando te quieres mantener en tu peso ideal es :

 

¿Es tan importante cuántas veces comes?

Sigue Leyendo >>

Se trata de ALLI (ORLISTAT 60mg), cápsulas para perder peso con un programa de apoyo, clínicamente probado y de venta sin receta en la farmacia.

¿Qué es allí?

ALLI (ORLISTAT 60mg) es el primer y único medicamento autorizado por la Agencia Europea del Medicamento (EMA), para tratar la obesidad y el sobrepeso con factores se riesgo asociados, y de venta sin receta medica.

Aunque no sea necesario receta médica para su dispensación, si creo que se deben cumplir toda una serie de requisitos para que no se quede solo en la “píldora milagrosa para adelgazar

Requisitos

  • Ser mayor de 18 años y con sobrepeso.
  • Que exista una clara indicación.
  • Que la persona no se encuentre afectada, por las contraindicaciones.
  • Que se utilice de forma correcta. Una mayor dosis si implica necesidad de receta medica para su dispensación, como es el caso de XENICAL (120mg de Orlistat ).
  • Que se acompañe de una información personalizada sobre hábitos de vida saludables.
  • Que se realice un coaching nutricional, por personal especializado.

alli, medicamento para perder peso, blog la farmacia de modesta, lafarmaciademodesta.com

¿Cuándo esta indicado allí?

Sigue Leyendo >>

Con la llegada del buen tiempo siempre nos viene a la cabeza “La Operación BIKINI”, operación que me parece de lo más acertada porque es un magnífico momento para iniciarse en buenas rutinas de alimentación y actividad física, tanto los alimentos como el tiempo van a ser tus aliados.

Es mucha y variada la información que puedes encontrar en esta época sobre cómo perder peso, yo desde este espacio, quiero ayudarte a que la programes, realices y alcances con éxito y que esta “Operación Bikini” se convierta en “Operación TRIUNFO”.

operación bikini elblogdemodesta.com lafarmaciademodesta.com

¿Te apuntas a la operación triunfo este verano?

Si estas dispuesta, sigue leyendo!

Sigue Leyendo >>