Llega la primavera y con ella el calor, ropita más ligera y a la vez unos indeseados kilitos de más. Qué quieres que te diga, tenemos que ir pensando en como encajar todo esto,  porque tendremos que ponernos el bikini este año ¿no?

primavera blog la farmacia de modesta

Para ello como siempre te digo: “ocuparse, que no preocuparse“.

Hoy quiero darte una ayuda para ir buscando el peso perfecto.

Hemos hablado muchas veces que cuando existe sobrepeso, los pilares del tratamiento son:

  • Dieta personalizada, mixta y equilibrada que proporcione una pérdida de peso progresiva y mantenida en el tiempo.
  • Realización de ejercicio físico, controlado y no extenuante.

Hasta aquí todo correcto, pero a veces me preguntáis:

¿Puedo hacer algo más?

Mi respuesta es , hoy existen tratamientos fitoterapéuticos (con plantas medicinales) seguros y eficaces que pueden ser de gran ayuda para conseguir nuestro objetivo, quitar esos kilitos de más.

Hoy te voy a hablar del Té verde. Hoy se habla mucho del té verde pero: ¿sabes bien qué es?, ¿en qué presentaciones lo puedes encontrar?, ¿qué precauciones tienes que tener en cuenta? y ¿ si existen contraindicaciones?

Camilina, té verde. blog la farmacia de modesta

Te invito a repasar juntas todas estas preguntas para que puedas tener una información segura y actualizada.

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NO a las “Dietas milagro”.
Por: La Farmacia de Modesta

Si algunos kilitos de más, sensación de pesadez e hinchazón abdominal, son algunos de los “regalos” que te han dejado los Reyes estas Navidades, te aconsejo que no pierdas ni un minuto más y te pongas a trabajar para restablecer la normalidad.

Te recomiendo en primer lugar que no te preocupes, pero si te ocupes. Reflexiona, evalúa beneficios y costes, planifícate y actúa. Una vez que empieces, aprende a tener paciencia contigo misma y llénate de pensamientos positivos.

No te lances a la desesperada en busca de una dieta “milagro” o “mágica que veas en una revista, internet o incluso que te de una amiga o vecina. Busca una dieta con la que ganes salud y consigas tu objetivo que es perder peso y no volverlo a recuperar rápidamente.

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¿Que son las dietas milagro?

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Por: La Farmacia de Modesta // Publicado en Baja de peso y gana en salud, NUTRICIÓN

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Son muchas las veces que me comentáis, que durante el día os asaltan las ganas de picar algo dulce y queréis consejo sobre productos que sean: ricos, saludables y que no tengan muchas calorías.

Por eso, hoy os quiero hablar de SANAVI S.A, empresa especializada en la fabricación de alimentos dietéticos desde 1982.

SANAVI, consciente de la aparición de patologías derivadas de una mala alimentación (obesidad, diabetes, colesterol, problemas cardiovasculares, estreñimiento) debido en parte a nuestro actual estilo de vida, ha desarrollado su gama de alimentos SANALINEA para ayudarnos a conseguir una alimentación equilibrada.

sanavi lafarmaciademodesta.com

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