Lo más importante para perder peso.
Por: La Farmacia de Modesta

Si tu propósito este año fue perder peso y lo tienes olvidado, continua leyendo, porque hoy quiero compartir con vosotr@s lo que para mí es sin duda una de las piezas más importantes cuando nos proponemos perder peso.

 

Comer bien y perder peso, es uno de los propósitos más populares cuando empieza el año. Es verdad que se empieza con muchas ganas, ideas, ilusiones, pero poco a poco “el lado oscuro” hace que te descuides y hasta llegues a abandonar. Es, cuando ves llegar la primavera y la ropita linda, cuando te asalta de nuevo tú propósito, perder peso vuelve a ser una prioridad.

Perder peso

Dado que sabes que estos dos propósitos (perder peso y comer bien) te van a ayudar a conseguir salud y mayor éxito personal, creo que es muy importante seguir adelante con ellos, pero ¿solo con saber que tienes que hacerlo, es suficiente? Mi respuesta es NO, para alcanzar el éxito , tienes además que creer en tú propósito. Perder peso es también una cuestión de actitud.

 

La llave a la acción, el paso adelante, nace del creer y para conseguirlo además  debes tener: actitud positiva u autoconfianza.

 

Mi recomendación para conseguir perder peso y comer bien, es más sencilla de lo que imaginas:

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Por: La Farmacia de Modesta // Publicado en Baja de peso y gana en salud, NUTRICIÓN

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Algun@s ya sabéis por mi Twitter (@FarmaciaModesta) o Facebook (La Farmacia de Modesta), que la semana pasada asistí a Infarma, congreso Europeo de Oficina de farmacia. Infarma, es el lugar de encuentro Europeo de todos los profesionales de la farmacia, para tratar temas de actualidad, intercambiar experiencias profesionales, compartir conocimientos e ideas sobre nuestro día a día, y conocer novedades relacionadas con nuestro ejercicio profesional. Allí tuve la oportunidad de conocer más a fondo, el nuevo producto que hoy te traigo, FuturPro, al que ya le seguía la pista desde hace tiempo.

FuturPro recuperación y rendimiento en tu deporte

 

FuturPro es tu aliado si necesitas un producto que te ayude a aumentar el rendimiento y mejorar la recuperación, tras la practica de tu deporte favorito.

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Cuando el pediatra informa de que el bebé puede empezar a tomar potitos (entre los cuatro y seis meses), muchas mamás acudís a la farmacia, en busca de información.

Alimentación del bebé. Potitos

En mi farmacia, la mayoría de vosotros me pedís información sobre: tipos de potitos, ingredientes, calidad, tamaño. Una vez os doy información de ellos, siempre me preguntáis:

¿y los puedo hacer yo?

 

Mi respuesta es siempre la misma, claro que si! y debes hacerlo, pero también aconsejo dar a conocer al bebe los potitos preparados, de venta en farmacia, y tenerlos de reserva.

 

Ventajas de tener en casa un potito preparado, de venta en Farmacia:

 

  1. Te sacan de un imprevisto: reunión, cena, viaje…..
  2. Son muy fáciles de transportar, calentar, conservar.
  3. Perfectamente controlados en su composición, desde su origen.
  4. Elaborados bajo estrictos controles sanitarios.
  5. Con diferentes texturas, según la edad.
  6. Claramente etiquetados con información sobre: edad para la que están indicados, composición, preparación y conservación.
  7. Poseen la cantidad justa de proteína recomendada. Hoy se sabe que a mayor ingesta de proteínas, se eleva el índice de masa muscular, y esto conlleva un mayor riesgo de sobrepeso.
  8. Sin adición de azúcar, para no acostumbrar al bebe a sabores muy dulces, evitando problemas futuros de obesidad, caries…. En los potitos de frutas el sabor dulce no procede de su adición de azúcar, sino de utilizar para su elaboración la fruta madura.
  9. Sin adición de sal, tan solo la procecente de los alimentos.
  10. En la farmacia puedes encontrar potitos preparados con aceite de oliva, la mejor grasa culinaria que le puedes dar a tu bebe, acercándolo desde pequeño a la una de las dietas más saludables y que perduran sin moda: La Dieta Mediterránea.

 

Y para preparar tus potitos ¿que necesitas?

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