¿Qué fotoprotector me aconsejas?
Por: La Farmacia de Modesta

Es increíble la oferta que hoy existe en fotoprotectores, una magnifica noticia para todos aquellos a los que los fotoprotectores normales se les quedan cortitos, y para profesionales que nos preocupamos en promocionar, la salud de la piel. El sol es una fuente de energía imprescindible, con múltiples beneficios (síntesis de vitamina D, mejora el aspecto de nuestra piel, el estado de animo..) pero no debemos olvidar las consecuencias negativas de la exposición a las radiaciones solares (quemaduras, alergias al sol, envejecimiento prematuro, manchas…) Por ello, una oferta más amplia de fotoprotectores, nos da idea del interés de la población en conseguir un bonito bronceado, pero siempre saludable.

 

Via Pinterest

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Ante esta increíble oferta ¿cuál escoger? ¿son todos los fotoprotectores iguales?

 

La pregunta para mi tiene fácil respuesta, debes escoger un fotoprotector de calidad, que se adapte a tu tipo de piel y a tus necesidades.

 

Ahora bien, si cumpliendo estas tres características, que enumerábamos, existe un fotoprotector que te da más, y esta justificado con estudios científicos, o con texturas que van a conseguir una mayor y mejor aplicación, más que mejor ¿no?

 

Hoy todos los fotoprotectores cumplen las normas básicas de fotoprotección frente a la radiación UVA y UVB, pero existen magníficos laboratorios de investigación asociados a empresas dermofarmacéuticas, que consiguen fotoprotectores que #innovan, proponiendo y creando formulas que consiguen ir un paso más allá en la fotoprotección. A veces esto, supone un mayor coste, a veces poco más, pero creo que si hablamos de proteger nuestra salud, esta justificado.

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APROBAR SELECTIVIDAD
Por: La Farmacia de Modesta

Si eres estudiante de 2º de Bachillerato, o tienes alguien en esa situación, las pruebas de Selectividad, son un momento que requieren de un gran esfuerzo intelectual por tu parte. Para conseguir la máxima calificación posible en tu examen de selectividad, necesitas más que libros!  necesitas de un buen estado físico y mental.

 

Via Pinterest

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Una concentración máxima y una buena planificación consiguen un mejor control de el estrés y ansiedad que esta prueba puede provocarte, pero esto no es todo, tienes a tu alcance cuatro pilares, que pueden ayudarte: el tipo de alimentación, una hidratación óptima, la calidad de sueño y por último una buena actitud.

 

Una buena alimentación

 

Esta ampliamente demostrado, el cerebro no es inmune a una mala alimentación. Una buena alimentación, más aún durante los días previos al examen de Selectividad, va a mejorar tu salud mental.

Food for thought

Tu cerebro exige en estos momentos, de un gran consumo de energía y nutrientes y los consigue mediante tu alimentación. Suministrando estas necesidades conseguirás agilidad mental, evitando síntomas de fatiga, apatía, perdida de reflejos, todos ellos señales de que el cerebro esta en nivel mínimo.

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Potenciar el consumo de todas aquellas frutas y en concreto las cerezas con alto poder antioxidante, es una forma en la que nosotros podemos mejorar nuestra salud. El consumo regular de cerezas dentro de una dieta variada, equilibrada y moderada junto a un estilo de vida saludable, nos ayuda  en la prevención de enfermedades crónicas relacionadas con el estrés oxidativo y la respuesta inflamatoria: enfermedades cardiovasculares, cáncer, obesidad.. además de disfrutar de su exquisito sabor!

 

cerezas

 

¿Quieres saber cómo? Vamos a verlo.

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Por: La Farmacia de Modesta // Publicado en NUTRICIÓN, Nutrición saludable para todos

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