Hoy hablo con  Pilar Gualda sobre la última revolución en sistemas antiedad. Pilar es Doctora en Medicina , Master en   Médicina –Estética  y en Medicina Anti-Aging, y reparte su tiempo entre sus consultas de Granada (Edificio El Suizo en c/ Mesones)  y Marbella, (Edificio King-Edward en c/Ramón Gómez de la Serna). Con nuestra cita, me gustaría despejar todas mis dudas acerca del último dispositivo estético, Nanopore Turbo-Roller, desarrollado por los laboratorios Sesderma y Medi España, para inducir y regenerar el colágeno de la piel.

 

Tratamientos estéticos que inducen y regenera el colágeno de la piel

 

Si pensamos en eliminar arrugas, estrías y flacidez, tenemos que mencionar al colágeno, proteína que da juventud y tersura al rostro, que perdemos con el paso de los años.

 

En mi búsqueda de sistemas que favorezcan la piel, y puedan servir de tratamientos antiedad, aparece Nanopore Turbo-Roller, un dispositivo de uso profesional que dará un aspecto más joven a tu piel. Esta compuesto de un cabezal, al que se le incorpora un modulo con agujas que producen una microperforación controlada en la piel, tanto en tiempo como en profundidad,  apenas perceptible para el usuario, de verdad, que no te den miedo estas agujas ;) !

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RUTINA DE BELLEZA PARA PRIMAVERA
Por: La Farmacia de Modesta

Después de un largo y frío invierno, llega la primavera, un momento perfecto para adaptar nuestra piel a la llegada de un clima más templado. De cara a la nueva temporada se hacen necesarios cambios en nuestra rutina de belleza, dando así prioridad a lo que en este momento nos pide la piel.

 

Mamá mira! Ya es Primavera :)!

Mamá mira! Ya es Primavera :) !

 

¿Y que nos pide nuestra piel en primavera?

 

-        Hidratación “ligera”. Nos pide cambiar la texturas ricas y untuosas de las hidratantes faciales, por texturas más suaves y frescas que hidraten, pero sin brillos ni sensación de grasa. A veces se piensa que una textura ligera no tiene la misma eficacia sobre la piel que una densa, pero esto es un concepto erróneo, texturas ligeras consiguen su objetivo al igual que las ricas. Por ello, te aconsejo buscar, la que mejor se adapte a tu piel en cada momento.

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Bebidas light, ¿si o no?
Por: La Farmacia de Modesta

Si eres de las que eligen de forma regular Coca-Cola sin azúcar, light, cero, o cualquier bebida con edulcorantes artificiales, porque piensas que estas cuidando tu peso, te aconsejo planteártelo de nuevo. Bebidas con edulcorantes artificiales (muchas veces llamadas light) pueden no estar contribuyendo a mantener un peso saludable.

 

Durante muchos años se ha pensado que sustituir bebidas carbonatadas con azúcar, por las sin azúcar, nos podían permitir un “capricho” en nuestra dieta, sin afectar a su contenido calórico, pero también durante estos años hemos aumentado considerablemente las cifras de sobrepeso y obesidad.

Bebidas light ¿si o no?

¿Qué esta pasando?

 

Es cierto que esta tendencia al sobrepeso puede justificarse con malos hábitos dietéticos y baja activad física, que los hay, pero hoy existen investigadores con la sospecha de que estos edulcorantes (que contienen bebidas light y otros) pueden estar asociados a la obesidad, sobrepeso y otras enfermedades crónicas.

 

Esta semana leo en los medios (Time.com) un estudio de la universidad de Texas sobre la conexión del consumo de estas bebidas (light, zero, “sin”) y el aumento del perímetro abdominal “barriga” (gente que bebió durante unos nueve años Diet Coke, gano casi el triple de grasa abdominal que aquello que no la bebieron). Aunque se trata de un estudio pequeño y con no todas las variables ajustadas, me he decidido contártelo porque en muchas de las intervenciones dietéticas que he realizado disminuir el consumo de estas bebidas ha sido un acierto y además creo que puede ser un motivo para iniciar hábitos más saludables (sobretodo en nuestra dieta), que en definitiva son los que más me gustan ;) !

 

¿Por qué el consumo de bebidas CARBONATADAS CON EDULCORANTES ARTIFICIALES puede estar produciendo esta tendencia?

 

Las hipótesis que se barajan son las siguientes:

 

- Intolerancia a la glucosa, por una alteración de la microflora intestinal. Aunque este estudio publicado en la revista Nature se ha realizado en ratones y en humanos los resultados son “muy preliminares” por lo que es necesario cautela antes de hacer saltar una alarma, nos muestra que los edulcorantes artificiales pueden alterar la microbiota consiguiendo hacer a los ratones más vulnerables al consumo de estos compuestos.

- Existencia de unos receptores en lengua y páncreas, que mediante distintos protocolos conducen a pensar que los edulcorantes artificiales (de estos alimentos o bebidas light) pueden hiperactivar y conseguir elevar la insulina cuando el organismo en realidad no lo necesite.

- Mayor consumo de calorías y poder pensar que esto nos permite ahorrar y poder comer de más.

 

A la vez sabemos que los edulcorantes bajos en calorías suponen una ayuda eficaz en las dieta de las personas con diabetes, consiguiendo así mantener estables los niveles de azúcar en sangre y su eficacia y seguridad también esta avalada con estudios científicos

 

Con todo esto, te preguntarás, entonces ¿es aconsejable tomar bebidas light?

Mi consejo es este:

 

Si no tienes patología ni indicación medica alguna en tu dieta, no dejes de darte un capricho “un día especial” con una bebida con edulcorantes artificiales, pero no de continuo, como en muchos hogares se esta produciendo y trasladando su consumo a los niños.

 

En su lugar trata de buscar bebidas más saludables que las llamadas light. El te y el café son dos opciones en lugar de la cola pueden darte ese empujón al día que a veces necesitamos, y su contenido en antioxidantes puede contrarrestar efectos no deseados. Zumos de frutas o las tan de moda “aguas de fruta” pueden ser otra opción aunque recuerda siempre el contenido calórico adicional a la dieta.

 

Y como siempre llevar una dieta saludable como la Dieta Mediterranea, una vida activa y un buen control emocional nos lleva al éxito

Aguas de fruta un buen sustituto a bebidas light o con azúcar

Una de mis ideas “aguas de fruta”, la tuya?

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