ÁCIDOS EN LA PIEL. ¿CUAL ES EL TUYO?
Por: La Farmacia de Modesta

A menudo oímos dentro de los ingredientes cosméticos la palabra “ácido”. Es normal que la palabra nos llame la atención y nos ponga un poco en “alerta”, pero son ingredientes efectivos y seguros, siempre que estén bien indicados y los utilicemos con precaución.

Son muchos los ácidos, diferentes sus acciones, y utilizados generalmente en combinaciones. Hoy voy a intentar explicarte: qué consiguen y para qué están indicados los más utilizados, evitando de esta forma equivocaciones y desagradables reacciones.

 

Piel

 

ACIDO SALICÍLICO

Es un beta-hidroxiácido queratolítico, usado en acné para la corrección de las imperfecciones en pieles grasas, al conseguir eliminar restos de piel que puedan taponar el poro. También posee poder antiinflamatorio y antimicrobiano.

Se suele usar junto al ácido glicólico, favoreciendo su  acción exfoliante y renovadora y también activos como zinc, niacinamida en casos de acné.

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La Nevera Sana. El Champiñón.
Por: La Farmacia de Modesta

Esta semana he abierto la Nevera Sana, colaboración que estoy realizando con Heliocare España para hablar del champiñón, vegetal que tiene muchas propiedades saludables y que te recomiendo incorporar a tus menús.

 

Ya he hablado de todas sus beneficios nutricionales aquí, hoy te voy a explicar aspectos más prácticos del champiñón, para que puedas preparar recetas saludables, en tu día a día.

 

Incorporar champiñones a tus menús es una estrategia sencilla, buena, practica y asequible, con la que dar un toque de salud al plato.

 

  • Son bajos en calorías y poseen moderado contenido en fibra.
  • Son fuente de potasio, ayuda a mantener unas cifras de presión arterial normales.
  • Son fuente de vitaminas del complejo B.
  • Tienen una textura similar a la carne, apreciada aquellos días que queremos platos más vegetarianos, sin renunciar a sabor ni textura.
  • Aportan sabor a dietas de bajo contenido en sal, evitando que no gusten por resultar insípidas.
  • Son asequibles.

La nevera sana. El champiñón

¿Cómo comprar los champiñones?

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No renuncies a una piel luminosa.
Por: La Farmacia de Modesta

Una piel luminosa no tiene porque estar reservada a artistas de cine, modelos, presentadoras…. Es posible lograr una piel luminosa y un rostro más atractivo, con simples gestos en tu ritual de belleza. Además, la luminosidad se asocia a un estado de salud y bienestar, por ello es una cualidad que te recomiendo buscar y trabajar.

Cuando observas tu piel ante un espejo, existen factores sobre los que puedes actuar para llegar a tener una piel luminosa.

Lo primero que debes conseguir es que tu piel refleje la luz, pero que no la disperse. Para ello, debes prestar atención a la presencia de células muertas, la microcirculación cutánea y la hidratación.

Una piel exfoliada, irrigada e hidratada, refleja e ilumina.

Piel luminosa

EXFOLIACIÓN

La exfoliación es necesaria, una capa córnea rugosa o engrosada no consigue reflejar la piel, y esta muestra un aspecto más mate y apagado. Una piel exfoliada esta más lisa y regular, reflejándose los rayos de luz en todas las direcciones, dando un aspecto más radiante y luminoso.

MICROCIRCULACIÓN

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