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Cuidado masculino, ¿el nuevo regalo para papá?

Aunque somos las mujeres las protagonistas en el mundo de los cuidados faciales, cada vez más hombres se interesan por el cuidado de la piel y con ello por los cosméticos masculinos.

 

Me encanta ver a mi chico cuidándose todas las mañanas pero ¿debe copiarme todo? ¿qué es lo que realmente necesita un hombre para cuidar su piel? ¿cómo puedo ayudarle?

 

Las características de la piel del hombre y sus gustos hacen que no todas nuestras cremas le estén aconsejadas y le gusten.

Cuidado masculino. Cosmética hombre.

 

Características de la piel del hombre:

 

El hombre posee una piel más gruesa y porosa que la mujer y además, es rica en colágeno, características que hacen que envejezca más tarde.

 

Realmente vamos a necesitar tres básicos en su cuidado diario para conseguir una piel sana y retrasar los inevitables signos de la edad, en la piel masculina.

 

La mayoría de los hombres no quieren muchos cosméticos, prefieren: Sigue leyendo

Niños, adolescentes y bebidas energéticas “estimulantes”

- Mamá, quiero un Red Bull.

- ¡Pero como te vas a tomar tu un Red Bull, con lo pequeño que eres!

- ¿Y un Monster?

- ¡Pero si tú no tienes edad, para tomar ese tipo de bebidas!

- Que si mamá, que mis amigos lo toman, se lo llevan en el autobús!

 

Y así es, el consumo de bebidas energéticas “estimulantes” en menores se ha iniciado y aumentado, no quedando reservado para adultos.

 

Repasando un poco para entender y poder actuar mejor, las bebidas energéticas “estimulantes” son bebidas sin alcohol, compuestas básicamente por cafeína, azúcares de distinta velocidad de absorción, y otros ingredientes como aminoácidos (taurina), vitaminas (especialmente del grupo B), minerales (magnesio, potasio), extractos vegetales,  y aditivos alimentarios.

 

Diseñadas para proporcionar al consumidor vitalidad, cuando se necesite actuar ante esfuerzos extras, físicos y mentales, y de su publicidad que te voy a contar…… hasta te da alas!!

 

Estas bebidas no son perjudiciales en si mismas para la salud, siempre y cuando, el consumidor sea un adulto, realice un consumo moderado, se cumplan las advertencias incluidas en su etiquetado, y no existan una patologías como arritmias o hipertensión.

 

bebidas en niños

 

La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha recopilado después de un estudio con 52.000 personas de 16 países entre ellos España, las cifras de consumo europeo de estas bebidas energéticas. Sigue leyendo

La Nevera Sana. El aguacate.

El segundo alimento del que he hablado en “La Nevera Sana”, programa de promoción de la salud que estoy desarrollando junto a Heliocare España, ha sido EL AGUACATE. Considerado como una mantequilla vegetal altamente saludable, por su contenido en grasas saludables, y fuente de vitamina E, que junto a la vitamina C y carotenoides, proporciona a la piel y al cabello vitalidad y luminosidad

 

La nevera sana la farmacia de modesta y heliocare

 

Simplemente delicioso y nutritivo, es una muy buena opción para tenerlo en tu nevera. No temas por su contenido calórico, recuerda que en este caso son calorías, pero altas en nutrientes, que te benefician, y solo necesitan moderación. Si deseas controlar el peso vigila siempre “el tamaño de la ración”.

 

Una vez conocidas sus propiedades de los alimentos, mi segundo objetivo, es enseñarte maneras de introducir los alimentos en tu dieta, en este caso, el aguacate.

 

Hoy te quiero enseñar una ensalada que preparo en casa “muy saludable” y estoy segura de que te voy a animar a comprar un aguacate, cuando la leas :) !

 

Ensalada de verduras templadas y frescas con aguacate

 

Compra de forma inteligente; para hacer esta ensalada vas a necesitar:

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