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¿Pesadez, después de comidas copiosas?

Digestiones lentas y difíciles, pesadez, hinchazón, gases intestinales….. son algunos de los síntomas, con los que podemos encontrar tras los excesos de estas últimas fiestas, debido al mayor consumo de comidas grasientas, exceso de proteína animal y alcohol.

 

Ya de vuelta a la normalidad, es un buen momento para buscar el equilibrio y mejorar la salud a través de una buena nutrición. Para ello, te recomiendo planificar las comidas incluyendo platos más ligeros, disminuir la ingesta de alcohol, practicar alguna actividad deportiva y el uso de plantas medicinales, que ayuden al organismo a depurar y eliminar toxinas.

 

Platos ligeros, blog.lafarmaciademodesta.com

 

Existen una serie de plantas medicinales conocidas y reconocidas desde hace mucho tiempo, por sus beneficios sobre la función hepática y que puedes encontrar en la farmacia.

 

Entre estas plantas podemos destacar:

 

Alcachofa o Cynara scolymus Sigue leyendo