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Feliz Navidad

Las Navidades son un momento único para reunirse con la familia, los amigos, pero en muchas ocasiones se asocia a excesos y estrés.

 

Grandes obras, de pequeños artistas

Grandes obras, de pequeños artistas!!

 

Meter la pata con los excesos es fácil en estos días, cuando todas las cocineras y cocineros pretenden asombrar con sus mejores platos. Si, ya se que un día es un día pero al final creo que a todos nos gusta entrar de nuevo en nuestra ropa el día uno de enero ¿no?.

 

Recuerda que no es que menos sea más, sino que…. ¡menos es mejor!

 

Para disfrutar hasta el final, creo que primero debemos de poner un poquito de cabeza y para ayudarte toma nota de estos “tips”:

 

  • Aprovecha para intentar rebajar la tensión y estrés, soportado durante todo el año.

 

  • Tomate un tiempo personal para arreglarte. Encontrarse bien uno mismo, ayuda a disfrutar mejor del momento.

 

  • Disfruta de las conversaciones, que en muchas ocasiones no prestamos la suficiente atención. Practica … escuchar mas.

 

  • Recuerda que, aunque las “fiestas” parezcan que no son controlables, es lo normal en este periodo, esto no debe llevarte a actitudes pesimistas o  frustrantes, intenta fluir con el momento, es solo eso “momentos” para disfrutar en lo emocional y también en lo sensorial.

 

Por mi parte, solo me queda desearte una Feliz Navidad, y agradecerte el apoyo que me prestas compartiendo este espacio.

 

Un maquillaje perfecto esta Navidad, es posible.

Para conseguir un maquillaje perfecto esta Navidad, es necesario prestar atención a tu piel.

 

Una piel limpia, tonificada e hidratada, consigue que el maquillaje se adapte  a tu piel, se mimetice con ella, y esta luzca bella.

 

Navidad consigue un maquillaje perfecto

 

Con agendas apretadas de trabajo y familia, es fácil encontrarse en apuros antes de la fiesta, por ello voy a darte todas mis recomendaciones, con los que conseguirás estar atractiva y elegante :) ! Sigue leyendo

Omeprazol: notas para un mejor uso

Esta semana he leído en el periódico El Mundo el articulo: “El peligro de abusar del omeprazol”. Dado que hoy son muchas las personas que tienen prescrito por su médico omeprazol de forma continuada, me gustaría hacer algunas reflexiones del mismo.

El omeprazol es un fármaco seguro y muy utilizado en España. Es el segundo principio activo más prescrito en nuestro país, después del paracetamol. Se utiliza para inhibir el contenido ácido del estomago evitando la irritación de la mucosa por reflujo gástrico, para proteger la mucosa gástrica cuando se toman medicamentos que puedan dañarla (antiinflamatorios no esteroídicos AINES ibuprofeno, dexketoprofeno) o en determinadas enfermedades como ulcera gástrica y/o duodenal.

 

Omeprazol

 

Es sabido que antisecretores gástricos potentes como los inhibidores de la bomba de protones (omeprazol) o los antagonistas H2 (ranitidina, cimetidina, famotidina) pueden conducir a la malabsorción de vitamina B12.

 

Esta semana un estudio publicado en la revista científica The Journal of the American Medical Association relaciona la ingesta prolongada de estos medicamentos, con déficit significativo de vitamina B12, concluyendo que es necesario valorar el balance riesgo beneficio. Sigue leyendo