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Recomendaciones saludables, para costaleros.

Hoy ha venido a la farmacia un buen amigo, a pedirme consejo. Es costalero este año en Semana Santa, y le gustaría estar lo más preparado posible. Como se ha quedado muy contento con las recomendaciones ;) , he pensado hacer este post para compartirlas y que la experiencia de ser costalero, sea optima y sin riesgo de lesiones también en tu caso.

Ser costalero es una afición que requiere una preparación física adecuada, con el fin de evitar lesiones y sobrellevar lo mejor posible el esfuerzo que la procesión exige.

 

Mi amigo es un tío fuerte y bien entrenado, por lo que es una persona apta para realizar este tipo de acciones. Ahora bien, esto no quita que se dejen pasar por alto todas las precauciones, puesto que las lesiones pueden ser importantes. En algunas procesiones se levantan pesos de 50-60kg y las horas a veces, interminables, por lo que todas las precauciones son pocas.

 

Semana Santa costaleros

 

Recomendaciones para que ser costalero, sea una experiencia positiva en cuestión de salud!!

 

Hay varias cuestiones que deben preocuparte:

 

1. Usa una faja reforzada, para proteger la espalda. Sigue leyendo

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Algun@s ya sabéis por mi Twitter (@FarmaciaModesta) o Facebook (La Farmacia de Modesta), que la semana pasada asistí a Infarma, congreso Europeo de Oficina de farmacia. Infarma, es el lugar de encuentro Europeo de todos los profesionales de la farmacia, para tratar temas de actualidad, intercambiar experiencias profesionales, compartir conocimientos e ideas sobre nuestro día a día, y conocer novedades relacionadas con nuestro ejercicio profesional. Allí tuve la oportunidad de conocer más a fondo, el nuevo producto que hoy te traigo, FuturPro, al que ya le seguía la pista desde hace tiempo.

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