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Cuida tu alimentación a lo largo de la vida, es salud.

Esta semana he asistido a la Jornada “La nutrición: un recorrido a lo largo de la vida” organizada por FIAB (Federación Española de Industrias de la Alimentación y Bebidas). Grandes ponentes, muchos de los cuales eran conferenciantes en el Congreso Internacional de Nutrición celebrado en Granada, nos han puesto al día con conocimiento actualizado y de relevancia, para poder mejorar nuestra salud.

 

Y es que esta claro, la alimentación, juega un papel muy importante en el desarrollo y mantenimiento de la salud desde antes del nacimiento, y el seguir una dieta variada, equilibrada y moderada, junto a la practica de ejercicio físico y el control del estrés, nos ayuda a conseguir un buen estado de salud.

 

Nutrición un recorrido a lo largo de la vida, blog.lafarmaciademodesta.com

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Me apunto a todos los proyectos que se hacen con cariño, ilusión y desde la colaboración.

Hace unos meses Mercedes y Silvia dos chicas majísimas de Granada creadoras de “Esta por mamá”, que como dicen ellas es, mucho más que una tienda infantil, me propusieron trabajar en un proyecto, que desde primeras me encantó!

 

Esta por mamá” es más que una tienda, es un espacio original, donde puedes comprar un montón de cosas bonitas para tu bebe y además puedes asistir sola o con él a diversas actividades, relacionadas con el embarazo y post-parto :yoga, charlas de alimentación, acercamiento a los libros, clases de inglés….

 

esta por mama

 

Cuando eres capaz de montar una tienda así, eres capaz de hacer mucho más, como por ejemplo dirigir el proyecto en el que me ha encantado participar, y que hoy os voy a contar.

 

guia granada 2013 esta por mama, blog.lafarmaciademodesta.com

 

Se trata de una guía con ideas, consejos y recomendaciones de cosas que puedes hacer en Granada, cuando estás embarazada o acabas de tener un bebé, vamos, la guía de cabecera para cualquier mama este año!

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Que tu “operación BIKINI” se convierta en “operación TRIUNFO”.

Con la llegada del buen tiempo siempre nos viene a la cabeza “La Operación BIKINI”, operación que me parece de lo más acertada porque es un magnífico momento para iniciarse en buenas rutinas de alimentación y actividad física, tanto los alimentos como el tiempo van a ser tus aliados.

Es mucha y variada la información que puedes encontrar en esta época sobre cómo perder peso, yo desde este espacio, quiero ayudarte a que la programes, realices y alcances con éxito y que esta “Operación Bikini” se convierta en “Operación TRIUNFO”.

operación bikini elblogdemodesta.com lafarmaciademodesta.com

¿Te apuntas a la operación triunfo este verano?

Si estas dispuesta, sigue leyendo!

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