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Modesta Cassinello

En este post no voy a hablaros de un nuevo producto, servicio o descubrimiento, sino de una nueva etapa que me tiene muy ilusionada.

 

Después de darle muchas vueltas, y poner grandes dosis de trabajo y entusiasmo, hoy estrenamos un nuevo espacio que hemos llamado “Modesta Cassinello” donde compartiré a partir de ahora un lado más personal de como vivo mi dia a día y qué cosas me preocupan. Viendo que cada día me apetecía más contaros sobre temas más variados, y que a vosotros os apetece también que los compartiéramos, hemos pensado sacar un segundo espacio donde poder hacerlo.

Modesta Cassinello

La farmacia de Modesta www.lafarmaciademodesta.com y blog.lafarmaciademodesta.com seguirá como hasta ahora! Seguiré compartiendo con vosotros por aquí todos los productos novedosos que descubra en el ámbito de la farmacia, que escuche y me interesen, así como consejos que mejoren nuestros hábitos, pero ahora también tendremos un espacio donde hablar un poquito más de belleza, nutrición y descubrimientos curiosos. Os invito a todos a conocer este nuevo espacio y a que sigamos juntos en una nueva aventura!

 

Ahora también en www.modestacassinello.com te apuntas?!

Sol, nieve y protección solar, para un día estupendo.

Una de las cosas que muchos esquiadores suelen olvidar, cuando preparan todo su equipaje para ir a la nieve, es un buen protector solar.

 

Y es que siempre solemos asociar quemaduras solares, con vacaciones de verano, playa, piscina, pero no, con deportes de invierno, en donde vamos tan tapados que apenas nos dejamos ver.

 

Pero cuidado, la protección solar es tan necesaria en la practica del esquí, como lo es para un día de playa.

 

Sierra Nevada nieve, sol y mucho más

 

En la nieve, la posibilidad de sufrir un daño solar en la piel es muy elevado porque:

 

  • En la montaña la atmósfera es más fina y la radiación ultravioleta incide con más facilidad en la superficie.
  • La nieve puede reflejar hasta el 80% de los rayos solares.

 

Los mejores protectores para la practica del esquí o del snowboard, deben de cumplir a mi criterio, una serie de requisitos:

 

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La Nevera Sana. El yogur

Esta semana he abierto la Nevera Sana para hablar del yogur, alimento nutritivo y saludable para todas las edades, y tradicional de la Dieta Mediterránea.

El Yogur:

  • Es una excelente fuente de calcio y vitaminas del grupo B.
  • Contiene proteínas de alta calidad.
  • Es más fácil de digerir que la leche, interesante en personas con mal absorción de lactosa, dado que su contenido en lactosa es menor que el de la leche de partida, siempre y cuando sean yogures a los que no se adicione leche en polvo.
  • Es preventivo y efectivo, en enfermedades infecciosas gastrointestinales.
  • Altamente recomendado tras la toma de antibióticos, y en estas ocasiones, te recomiendo tomarlos en ayuna.

La nevera sana. El yogur. Heliocare.

 

Cada día el espacio destinado para los yogures en el supermercado es mayor… pero ante tanta variedad ¿sabemos elegir?, ¿nos dejamos llevar por el marketing?

 

Algunas pistas para reconocer los yogures más saludables:

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