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Recomendaciones para prevenir rozaduras, ampollas, durezas o sudoración excesiva en los pies.

Después del verano, es un buen momento para revisar los pies, su piel, las uñas, su aspecto y salud, consiguiendo que luzcan como unos pies bonitos, y ni tu jornada laboral, ni tu practica deportiva, se resienta, por no tenerlos en buena forma. A pesar de soportar el peso de nuestro cuerpo, permitir movernos y conseguir que nos mantengamos de pie, muchas veces no le prestamos a nuestros pies, el cuidado que necesitan.

 

Cuida tus pies.

 

Después del verano, la piel de los pies puede encontrarse especialmente reseca, el cloro de la piscina, el uso de zapatos más descubiertos, el abandono del calcetín, consiguen resecar la piel de los pies. Si nos proponemos todos los días prestarles un poco de atención a nuestros pies, conseguiremos que vuelvan cuanto antes a la normalidad. Lavarlos con agua tibia y jabón, enjuagarlos bien antes de salir de la ducha (a veces cuando salimos sigue habiendo restos de jabón), secarlos (en especial la zona entre los dedos para evitar infecciones) y a continuación aplicar una crema hidratante, son cuidados sencillos y que en pocos días te darán buen resultado!

Te recomiendo aplicar la crema sobre los pies todas las noches, y por las mañanas tan solo en talones, si los encuentras muy resecos.

En cuanto a las cremas, las más recomendables para usar en tus pies son aquellas formuladas con urea porque consiguen dar mucha hidratación. Hoy existen muchas cremas en la farmacia, especialmente formuladas para mantener la piel hidratada de los pies, la elección de una u otra no es lo importante, mi experiencia me dice que lo que de verdad funciona, es la constancia.

 

cuidado con zapatos cerrados, rozaduras, ampollas, durezas

 

La vuelta a la jornada laboral o escolar, el inicio de la practica deportiva… en muchas ocasiones implica tener que usar zapatos más cerrados, calcetín y en ocasiones, zapatos nuevos! Estos hechos junto a que en algunos lugares de España las temperaturas son todavía altas y el pie se encuentra más dilatado, dan lugar a la aparición de lesiones, como rozaduras y ampollas en los pies, lo que siempre nos hace bajar el ritmo.

 

¿Quieres saber cuáles son mis recomendaciones para prevenir o tratar rozaduras, ampollas, durezas o sudoración excesiva en los pies? Sigue leyendo